樓梯一階,華五行屬性

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沒時間運動？每天爬樓梯「這高度」就降20％心臟病風險、燃脂瘦更快

研究結果發現，和每天幾乎不爬樓梯的民眾相比，每天多爬一層樓（10階樓梯），就有預防動脈硬化心血管疾病（ASCVD）效果，且爬得越多，越能降低風險，研究人員因此認為，爬樓梯是短時間、高強度的運動，能有效率地改善心肺機能與血液中的脂質。多爬1～5樓：降3％風險多爬6~10樓：降16％風險多爬11～15樓：降22％風險多爬16～20樓：降23％風險多爬21樓以上：降19％風險該研究結果發現，一天只要爬超過5層樓，就能對健康就有極高效益，能降低動脈硬化心血管疾病（ASCVD）風險，研究人員因此建議，可將爬樓梯作為1種低成本、易於實現的日常活動。路易斯安那州杜蘭大學公共衛生暨熱帶醫學學院的共同通訊作者Lu Qi博士表示，短時間內以高強度運動的方式爬樓梯，可有效改善心肺健康、脂肪代謝。

2024玄關鞋櫃設計專家傳授秘訣，打造美觀又實用的玄關櫃

除了玄關鞋櫃的深度與每層的寬度外，還需要將玄關走到的寬度納入考慮，一般玄關走道的建議寬度至少需要100~120公分左右，如果因此造成玄關鞋櫃的深度不足，可以在設計內部層板時採用傾斜式或是垂直收納設計就能輕鬆解決走道寬度不足問題。採用垂直收納設計的鞋櫃可以有效縮減鞋櫃深度 3.分層規劃讓收納井然有序

紫微斗数十二长生神——帝旺

紫微斗数十二长生神——帝旺 2023-07-22 11.3万阅字体：在紫微斗数中，有一组丙级星曜称为"长生十二神"，其中包括十二颗小星，分别为：长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养。在紫微斗数中，丙级星以下的星曜被统称为杂曜，在原局命盘中作用不大，但在限运流年盘中作用则不可低估。下面向大家介绍的是，"长生十二神"中的"帝旺"。一、什么是长生十二神紫微斗数用十二个宫位，十二种状态代表一个人生老病死的生命过程，其一生所走过的历程，也揭示了人一生的人生规律，也是一种事物的发展运行规律。其中：长生：就像刚刚出生的婴儿，或刚刚开始成长的幼苗，发了幼芽开始成长，一片欣欣向荣的景象。主心情愉快，标新立异，在工作、生活和事业上将有新的转折和变革。

出生今年虛歲是多大，1993年出生的人，今年多大了？

虛歲的計算論年不論月，用目前的農曆年份減去出生的農曆年份再加一，得到的就是虛歲年齡。 2018年-1993年+1=26(虛歲) 1993年是癸酉年，癸酉年出生的人生肖屬雞，五行屬金，是劍鋒金命；公曆：1993年農曆：雞年干支：癸酉年 7樓：幻宇晨風九三年是雞年 ...

百年（漢語詞語）

（漢語詞語）百年通常指很多年，表示時間之長，也可以指一生等含義。中文名百年外文名 A hundred years 釋義人壽百歲出處《禮記 · 曲禮上》目錄 1 基本釋義 2 引證解釋基本釋義 ①很多年，極言時間之長：百年不遇的水災|百年大計| 十年樹木，百年樹人。 ②一生；一輩子：百年好合 |百年之後。 ③字面釋義：一百年：慶祝××百年慶典引證解釋指人壽百歲。《禮記 · 曲禮上》："百年曰期。 " 陳澔集説："人壽以百年為期，故曰期。 "漢徐幹《中論·夭壽》："顏淵時有百年之人，今寧復知其姓名也？ "三國魏嵇康《贈兄秀才入軍》詩："人生壽促，天地長久。百年之期，孰雲其壽？ "宋陳亮《祭林聖材文》："胡不百年，終此大數!

明年過年放7天!2024年行事曆公布…3天以上連續假期有4個「開始排休囉」

根據2024年政府行政機關辦公日曆表，2月8日至14日是農曆春節連假，2月17日（六）彈性補班，教育部說，為了讓親子作息同步，全台高中、國中及國小112學年第2學期開學日延到2月16日（五），代表寒假將有27天，但2月17日需補課。教育部表示，基於假期連續性，以及便於家長照顧學生的考量，將113年2月15日（四）開學日的課務，調整至2月17日（六）補班日實施，112學年第2學期開始上課日改為113年2月16日（五）。因此，加上農曆春節，中小學生明年寒假總共可放27天，不過開學後的第一個週六要同步補課。 2/13 (二)-2/14（三）補假，兒童節及民族掃墓節毋須調整

八字神煞解析——金舆

金舆是八字神煞之一，主富贵，得妻财。女命逢之，主性格温柔善良，容貌美丽，生活富裕无忧；男命遇此，主得贤妻或受女性青睐，子孙康健；平常人家子弟遇此，主娶高贵人家之女，也为男子入赘之命。一、金舆的查法古诀云："甲龙乙蛇丙戊羊，丁己见猴庚犬方；辛猪壬牛癸逢虎，命中遇此福满堂。 "金舆乃十干禄前二位，以日干为主，四支见者为是。如甲禄在寅，辰为金舆，乙禄在卯，巳为金舆。也就是说，甲日出生者，四柱地支中见辰，即为金舆；乙日见巳、丙日见未、丁日见申、戊日见未、己日见申、庚日见戌、辛日见亥、壬日见丑、癸日见寅均为命带金舆神煞。二、命带金舆可娶贤妻 "禄前三辰号金舆，遇此之人福最殊，偏主聪明多富贵，一生清水亦无忧"。